Novo Desafio-

Bem meninas, eu confesso, preciso de um estimulo para dar um up à minha dieta, e ontem passeando pelos blogs de dietas, cheguei ao blog da Ro http://www.romassoterapeuta.com/ o qual adorei e já me tornei seguidora.. rs

Bom, no blog tem um desafio lançado de 15 dias, o qual já estou dentro, mesmo tendo perdido o prazo para me inscrever... estou fazendo em paralelo e estou postando aqui para oficializar e poder me cobrar depois!!!

Seguem as metas para o projeto:

Metas do Projeto:
- Tomar 2 litros de água por dia;
- Comer pelo menos 2 frutas por dia;
- Trocar pão branco por integral;
- Fazer atividade física ( em casa ou na rua ou na academia) 3x na semana;
- Tomar 4 xícaras de chá por dia ( chá branco ou verde ou canela ou gengibre)
- Ser fiel a suas metas;
- O projeto tem a duração de 15 dias contando o final de semana. Senão seria 11 dias e não 15 ;) - Início: 16/11 após o feriado
- Término: 30/11
- No dia 01/12 estará disponível no blog o formulário para preencher peso inicial e peso final.
Estou começando hoje, dia 17/11, logo devo terminar em 01/12 ok? Posto o peso em 02/12!

Vou tentar postar dia-a-dia minha rotina, contar se estou conseguindo alcançar!

Hum, sabe que ainda estou também fazendo a terapia do limão, eu adorei e estou fazendo direto.. rs hoje estou  no terceiro dia de novo.. rs

Bom é isso, amanhã posto meu peso, hoje não me pesei de manhã, vou fazer a noite!!!

É isso, força na peruca!!!!